quinta-feira, 22 de março de 2007

VAMOS PARA A COZINHA


Hoje temos duas receitas de frango, qual delas a mais fácil.

FRANGO COM LARANJA

Para 4 pessoas

4 peitos de frango (compra-se assim no supermercado)
sal e pimenta
2 colheres de sopa de margarina
2 colheres de café de alecrim(!)
sumo de uma laranja
1 laranja inteira para decorar

*Coloca-se num pyrex, o frango cortado em bifes(às fatias), tempera-se com o sal e pimenta.
*Frita-se na frigideira com a margarina ou manteiga até ficarem dourados.
*Retira-se o frango e coloca-se o sumo da laranja no caldo que ficou da frigideira e deixa-se reduzir um pouco.
*Coloca-se o frango numa travessa, despeja-se o molho por cima e polvilha-se com o alecrim.
*Para decorar, ponha as rodelas de laranja à volta dos bifes de frango.

* Sirva com arroz branco: ponha ao lume um pouco de azeite no fundo de um tacho e um dente de alho inteiro. Junte 3 copos de água e tempere com sal. Quando ferver, acrescente um copo e meio de arroz, mexa e deixe ferver em lume brando e tapado.



FRANGO COM NATAS

0.25 l de natas
6 bifes de peru (pode ser mais um bocadinho)
1 pacote de sopa de cebola (tipo Knorr)
1.Unte um pirex com manteiga e estenda nele os bifes de peru. Por cima destes disponha a sopa instantânea misturada só com meio litro de água em vez de seer um litro.
2. Regue tudo com as natas e leve ao forno durante 15 a 20 minutos.

quinta-feira, 8 de março de 2007

Plano de Acompanhamento da Transição para Bolonha FPCE-UC



A Comissão de Acompanhamento criou um endereço electrónico para facilitar aos estudantes a colocação de questões e obter repostas relativamente ao processo de transição para Bolonha da Licenciatura em Ciências da Educação (1º e 2º ciclos):
capbce@fpce.uc.pt


O Gabinete de Apoio ao Estudante, em coordenação com a Comissão de Acompanhamento, também pretende apoiar os estudantes neste processo e nos múltiplos desafios com que serão confrontados durante o seu percurso no ensino superior.
gae@fpce.uc.pt



12 a 16 de Março: Levantamento das Necessidades de Esclarecimento
16 a 20 de Abril: Organização de Sessões de Esclarecimento para estudantes, professores e funcionários da FPCE. Estas sessões serão diferenciadas por ciclos e mobilizadas pelas Comissões de Curso, GAE e Comissão de Acompanhamento.


Nota: As Folhas de resposta estão espalhadas pela Faculdade, ex: no Balcão, no Bar e na D. Alice

sábado, 3 de março de 2007

With Comments!






Um GAE mais perto de ti...



Semana Cultural - O Atelier do Gabinete de Apoio ao Estudante



Decorreu na manhã do dia 1, 3ª feira, na Sala dos Concelhos da FPCE. Recebemos a visita de cerca de 50 estudantes dos vários anos dos 3 cursos da nossa faculdade e de dois professores, em representação dos Conselhos Directivo e Pedagógico.


Durante essa manhã os estudantes puderam ver um filme e slides alusivos às iniciativas levadas a cabo pelo GAE até ao ao momento e, assim, conhecerem as diversas àreas de apoio ao estudante disponibilizadas pelo GAE e inteirarem-se dos projectos e actividades que vão decorrer durante o 2º semestre e próximo ano lectivo.


Aos estudantes foi possível participarem nos desafios "A Sida não é um jogo" em que os mitos e realidades acerca da Sida, sexualidade e comportamentos de risco estiveram à prova dos conhecimentos dos estudantes.


Variada informação esteve disponível acerca de várias instituições e serviços que podem apoiar os estudantes em várias àreas.


Toda esta informação continua disponível no GAE, de 3ª a 5ª feira...sala 2.11 (sala polivalente).


A todos os que estiveram connosco, obrigada pelo vosso interesse e envolvimento.


Até já...


quinta-feira, 1 de março de 2007

Um GAE mais perto de ti...atelier da Semana Cultural


Bem-vindos ao atelier do GAE.


Hoje dia 1 de Março de 2007, dia da Universidade, o GAE leva a cabo um atelier de divulgação do gabinete junto da comunidade discente e docente da nossa faculdade.


Integrado no programa da FPCE para a IX Semana Cultural da Universidade de Coimbra, o nosso atelier pretende ser uma visita guiada ao mundo real e virtual do GAE.


Agradecemos desde já a oportunidade que nos foi dada pela comissão organizadora deste evento. Parabéns por toda a organização e votos de que todas as iniciativas, que são muitas e bem pensadas, sejam plenamente coroadas de sucesso.


Aos nossos estudantes fica o desafio de participarem...


Depois de de ver, ouvir e falar com o GAE deixe-nos as suas opiniões, sugestões, criticas e desafios...estamos vivos e podemos escrever o sol!


ESTE BLOG EXISTE PARA TUDO ISSO!

InterRail dos Exames ...slides disponíveis ...

Na página web do GAE http://www.fpce.uc.pt/servicos/gae/ estão disponíveis a partir de hoje os flyers e os slides dos ateliers do InterRail dos Exames - não percas o comboio.
  • Exercício Físico
  • Estilos de Vida Saudáveis
  • Gestão do Tempo
  • Ansiedade aos Exames
  • Relaxamento

Se participaste em algum dos ateliers, escreve-nos...queremos saber a tua opinião...

Se consultares os slides ou os folhetos...dá-nos um feedback...

É só clicar nos comentários!

Obrigada pela participação.

Atenção aos Manuais GAE - um apoio real mas virtual

Estão aí os Manuais GAE...disponíveis no site do GAE http://www.fpce.uc.pt/servicos/gae/manuais.shtml

Organização de informação em pequenos manuais, versando temáticas pertinentes para os estudantes do ensino superior, constituindo-se como instrumentos de auto-ajuda.












•Procrastinação
A procrastinação é uma disposição comportamental que conduz ao adiamento e evitamento constante de determinadas tarefas, assim como uma incorrecta ordenação de prioridades, colocando em primeiro lugar aquelas com menor índice de importância.









•Ansiedade aos exames
Geralmente, todos experimentamos algum nível de nervosismo ou tensão antes de exames ou outros eventos importantes nas nossas vidas. Um ligeiro nervosismo pode, na verdade, ajudar a motivar-nos; no entanto, quando atinge alguma dimensão pode tornar-se um problema, especialmente quando interfere com a nossa capacidade de preparação para o exame.











•Gestão do tempo
Gerir o teu tempo de forma eficaz implica identificar o que é mais importante, definir objectivos e estabelecer prioridades. Todos temos 168 horas por semana, depende de cada um usá-las da melhor forma, de modo a rentabilizar o tempo.
De alguma forma uma boa gestão do tempo está associada a uma boa gestão pessoal.











•Perfeccionismo
O perfeccionista leva para o lado pessoal o seu fracasso na tentativa de atingir uma meta irreal. Teme cometer erros porque associa as falhas à derrota. Com isso, arrisca-se menos e perde a oportunidade de se desenvolver aprendendo com os seus erros.